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自學生族變上班族那刻開始，身體就一點一點被摧殘，
每次姨媽來下半身就像被車撞，痛到叫天天不應叫地地不靈...
卡緊來按摩穴道舒緩經痛！

太沖穴
位置：大拇趾和第二趾中間，第1與第2蹠骨之間凹陷(大約在夾腳拖鞋區域)。 

功效：屬肝經，疏肝理氣，緩解壓力型經痛，同時緩解頭痛，幫助睡眠。


三陰交穴
位置：內踝尖上3寸(相當於四指併攏寬度)，脛骨後緣凹陷處。 

功效：屬脾經，調理月經，緩解經痛，改善婦科多種疾患，調節荷爾蒙分泌，是婦科要穴！

此外也有益於美容抗衰老，促進血液循環，改善下肢水腫。


血海穴
位置：位於大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝。
功效：為人體足太陰脾經上的重要穴道之一，生理不順、更年期障礙（更年期綜合症）、生理痛等。


關元穴
位置：肚臍正下方3寸(相當於四指併攏寬度)。 

功效：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動，搭配熱敷可改善子宮循環，緩解經痛。

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